Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états; trop rarement à celui de calme intérieur. Pourtant il est notre meilleur allié, essentiel pour la plupart, bienfaiteur pour tous. Le retrouver permet de souffler un peu, de faire le point, de préciser où nous en sommes face à nous-mêmes, face au monde qui nous entoure.

L’intégrer régulièrement dans nos vies, dans nos routines, influence pour le mieux nos humeurs, éclaircit nos idées et augmente notre efficacité le temps de l’action venu. Le calme du Monastère des Augustines prédispose à l’intériorité et à la quête de cet état salutaire.

Le yoga propose des outils fabuleux pour mener la démarche au quotidien. Par les postures, les respirations et la méditation, Lyne vous accompagnera dans ce parcours vers le calme du corps, du cœur et de l’âme.

C’est Lyne St-Roch et les Studios Lyne St-Roch qui vous y invitent!