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Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur

By Sylvie Lemelin
Occupational therapist and yoga instructor

Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur
  • March 15, 2019 au
    March 17, 2019
  • 19h30 - 12h00

Du 15 au 17 mars 2019, c’est un rendez-vous au Monastère des Augustines pour approfondir votre pratique de pleine conscience. En compagnie de Sylvie Lemelin, vous découvrirez de nouveaux moyens pour pratiquer dans la simplicité.

Cet atelier s’adresse à tous ceux et celles qui ont déjà commencé à pratiquer et à goûter aux fruits de la pleine conscience à l’aide de pratiques simples telles que la méditation d’observation du souffle,  le balayage corporel ou la présence attentive dans les activités quotidiennes.

Avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez d’autres moyens accessibles de pratiquer la pleine conscience; tous sont des chemins menant vers le cœur où se logent subtilement la joie, l’amour, la gratitude, l’émerveillement et le sentiment de connexion universelle.

Sylvie Lemelin vous accompagnera hors des sentiers battus, hors de nos modes habituels de réactions automatiques, en explorant des thèmes tels que l’autocompassion, l’estime de soi, le lâcher-prise et la communication consciente. Ces sujets seront expérimentés par des exercices méditatifs, corporels et créatifs dans une ambiance décontractée, ludique et en toute complicité.

Les chemins vers Soi convergent toujours vers le cœur. De là fleurissent tous les possibles!

Important notes

Horaire de l’atelier

Vendredi 15 mars : 19h30 à 21h
Samedi 16 mars : 9h à 12h et de 14h à 17h
Dimanche 17 mars : 9h à 12h

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère.

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte.

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À la carte or with a subscription

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte, c'est-à-dire sans hébergement.

$27500 Per person

Monastic

The cost of the workshop (275.00$ per person) is included with this package.

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • Vitality breakfast in silence at our restaurant (including service charges)
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication
From $22545 per night,
per person,
double occupancy

Discovery and balance

The cost of the workshop (275.00$ per person) is included with this package.

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • 3 healthy meals per day at our restaurant (including service charges) - vitality breakfasts in silence
  • Access to all three series of the daily program: morning practice, meditation, yoga, walk, relaxation, etc.
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication

 

From $29116 per night,
per person,
double occupancy