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L'art du mouvement : équilibre corps-esprit

By Kinervie ,

L'art du mouvement : équilibre corps-esprit
  • February 9, 2020
  • 09h30 - 16h30

En compagnie de François Thibeault et de Joanie Lafrenière (Kivervie), découvrez une série d’exercices pratiques favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit. Au programme de cette journée, de la méditation pleine conscience, des exercices somatiques qui favorisent la détente et la flexibilité du corps, des exercices de kinésiologie pour les abdominaux, une routine de yoga japonais avec de l’automassage, ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. L’approche holistique de François Thibault et Joanie Lafrenière tient en compte les plans physique, émotionnel, mental et spirituel de l’être humain.

Important notes

Matériel fourni. Prévoir une tenue confortable.

Le repas est libre.

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère.

Suite à l’atelier, les participants recevront par courriel un programme d’exercices à réaliser chez soi.

Book now

À la carte

Il est possible de participer à l'atelier sans hébergement.

 

$9900 Per person

Monastic

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • Vitality breakfast in silence at our restaurant (including service charges)
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication
From $19842 per night,
per person,
double occupancy

Relaxation and renewal

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • 3 healthy meals per day at our restaurant (including service charges) - vitality breakfasts in silence
  • Holistic health consultation and evaluation (60 minutes)
  • Specialized services and private sessions included with each stay: 2 specialized services of 60 minutes : Relaxation massage and movement, breathing and relaxation
  • End-of-stay appointment with a total health coach
  • Access to all three series of the daily program: morning practice, meditation, yoga, Pilates, danse, Qui Gong, relaxation, etc. 
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication
From $28054 per night,
per person,
double occupancy