Pacifier sa vie, un voyage au cœur des enseignements du Zen et du Yoga

Une invitation à un précieux voyage intérieur au cœur de l'autocompassion par une initiation à la philosophie du Zen, la voie de la grande compassion et de la grande douceur. Le tout amalgamé à des pratiques de yoga, pranayamas, mantras et autres rituels permettant l'apaisement du corps et de la tête pour laisser vibrer les forces du cœur.