Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, de se reposer et de se reconnecter. En plus de se dérouler dans un environnement de calme et de recueillement, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur favorisent l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.

Participer à une retraite, c’est s’octroyer l’espace et le temps pour revenir à soi et à ses sens, accéder à un lieu intérieur de quiétude et s’habiter avec bienveillance. Les approches proposées favoriseront la reconnexion de votre corps, de votre cœur et de votre esprit. Plus particulièrement, le yoga restaurateur aidera à restaurer les systèmes de votre corps et aura un effet thérapeutique profond, entre autres sur le stress ; le yoga yin aidera à tonifier la circulation de votre chi et à cultiver votre vitalité ; enfin, la méditation de pleine conscience vous aidera à lâcher prise, à vous observer et à vivre le moment présent.

Vous pourrez retourner à la maison avec un sentiment de revitalisation, de connexion intérieure et d’ouverture.

Cette retraite est ouverte à toute personne intéressée. Aucune expérience préalable n’est requise.