Ce printemps, YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et à vous offrir une pause en vous connectant à vous-même dans un site inspirant et relaxant. Le Monastère des Augustines est un lieu qui incarne le calme, le respect, l’harmonie et la paix.

Encore une fois, l’objectif est de vous offrir l’opportunité de créer un moment pour vous permettre de vous connecter à vous-même par la respiration, le mouvement et la pleine conscience lors de séances et d’ateliers animés et guidés par Annie Lauzon.

Tout au long du séjour, Annie partagera des trucs et fournira des outils simples à utiliser au quotidien. Elle guidera également les séances suivantes : 

• Séance de yoga restauratrice
• Séance de Viniyoga
• Atelier en lien avec le bien-être
• Méditation pleine conscience
• Marche méditative

Chaque retraite est une nouvelle expérience au cœur de soi.