Retrouvez votre équilibre

Au Monastère des Augustines, notre équipe de professionnels attentionnés vous propose une vaste gamme de soins en santé globale. Offerts en privé, dans le cadre paisible et inspirant du Monastère, tous nos soins sont également disponibles comme composantes de nos forfaits.

Détente et tonicité

Des méthodes de relaxation et de revitalisation qui favorisent la détente et le sommeil, ou qui vous aident à profiter d’un regain de tonus et d’énergie.

60 minutes

Relaxation et méditation *

La séance de relaxation et de méditation est un moment privilégié favorisant le retour vers soi, le calme et la sérénité. Les exercices de respiration et les techniques de relaxation proposés sont adaptés aux besoins spécifiques de chacune des personnes rencontrées. Séance individuelle et privée.

Objectifs et bienfaits  

- Réduire le stress et l’anxiété

- Favoriser le calme et la détente

- Améliorer la concentration

- Procurer un sommeil plus réparateur

- Adopter une pratique quotidienne générant le calme et la paix intérieure

* Taxes en sus

8500$

Mouvement, respiration et posture *

Mouvement, respiration et posture comprend des exercices de respiration, des étirements statiques et dynamiques et des techniques de relaxation profonde adaptés aux besoins spécifiques de nos invités. Séance individuelle et privée.

Objectifs et bienfaits

- Découvrir des exercices favorisant un mouvement fluide et meilleure posture

- Réduire le stress et l’anxiété

- Favoriser le calme et la détente

- Soulager les tensions musculaires

- Aider à éliminer les toxines

- Stimuler l’énergie et la vitalité

- Apprendre des exercices et des techniques permettant d’adopter une pratique quotidienne favorisant la santé et le bien-être

* Taxes en sus

8500$

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