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Conférences et ateliers

Évoluer en Pleine Conscience : grandir et s’aimer à partir du coeur

Par Sylvie Lemelin
Ergothérapeute et professeure de yoga

Évoluer en Pleine Conscience : grandir et s’aimer à partir du coeur
  • 17 mars 2017 au 19 mars 2017
  • 20h00 - 12h00

Cet atelier s’adresse à tous ceux et celles qui ont déjà commencé à pratiquer et à goûter aux fruits de la Pleine Conscience à travers les pratiques simples et maintenant répandues telles que l’observation du souffle, la méditation de bienveillance, le balayage corporel ou la présence attentive dans les activités quotidiennes.

Nous irons ensemble découvrir d’autres pratiques accessibles qui sont des chemins menant vers le coeur où se logent subtilement la joie, l’amour, la gratitude, l’émerveillement et le sentiment de connexion universelle. Je vous accompagnerai hors des sentiers battus (hors de nos modes habituels de réactions automatiques) en explorant des thèmes tels que la compassion, l’estime de soi, le lâcher-prise, la résilience et l’intuition.

Ces sujets seront expérimentés à travers des exercices méditatifs, corporels et créatifs dans une ambiance décontractée, ludique et en toute complicité.

Les chemins vers Soi convergent toujours vers le coeur. De là fleurissent tous les possibles! 

Notes importantes

Il est suggéré aux participants d’apporter un carnet de notes et stylo pour prendre des notes personnelles durant l’atelier. Il est conseillé également de prévoir des vêtements confortables pendant le séjour.

Horaire de l'atelier :

  • vendredi 17 mars : 20h à 21h30
  • samedi 18 mars : 9h à 12h et de 14h à 17h
  • dimanche 19 mars : 9h à 12h

Réservez dès maintenant

À la carte

Vous avez l'option de participer à cet atelier en formule à la carte.

27500$ Par personne

Séjour monastique

Le coût de l'atelier (275.00$ par personne) est inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l'ancien cloître restauré (au choix, chambre authentique ou contemporaine)
  • Petit-déjeuner vitalité en silence au restaurant du Monastère (frais de service inclus)
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux séries Création et Inspiration du programme quotidien: mandalas, films, lectures, etc.
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 22100$ par nuitée,
par personne,
en occupation double

Découverte et équilibre

Le coût de l'atelier (275.00$ par personne) est inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l’ancien cloître restauré (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
  • 3 repas santé par jour au restaurant du Monastère (frais de service inclus), incluant les petits-déjeuners vitalité en silence
  • Accès aux cinq séries du programme quotidien : pratique matinale, méditation, mandalas, yoga, marche, relaxation, film, etc.
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 29500$ par nuitée,
par personne,
en occupation double